Jenis sayuran segar, Cara penyimpanan, mempersiapkan, dan Cara memasaknya

Fresh Vegetables :

Sayuran Segar:

**Cara Penyimpanan:**

a) Terdapat berbagai jenis sayuran segar, beberapa di antaranya perlu disimpan dengan hati-hati.

b) Kentang sebaiknya disimpan pada suhu dingin dan sedikit kering.

c) Bawang juga disimpan dengan cara yang sama seperti kentang.

d) Sayuran daun dan yang berair sebaiknya disimpan pada suhu dingin di atas 0º C.

**Pengecualian:**

a) Kentang yang sudah dikupas sebaiknya direndam dalam air dingin untuk mencegah perubahan warna.

b) Sayuran segar yang sudah dikupas dan dipotong-potong sebaiknya disimpan di dalam lemari pendingin dengan suhu +0º C.

c) Sayuran mentah seperti wortel, lobak, labu siam, dan sejenisnya yang sudah dikupas dan dipotong-potong tetapi belum siap dimasak sebaiknya disimpan dalam lemari pendingin dengan ditutup menggunakan kain bersih yang lembap.

d) Hindari menggunakan tutup dari kertas koran pada sayuran yang akan disimpan atau makanan lainnya karena dapat menyebabkan pewarnaan koran luntur dan berpotensi membuat sayuran beracun.

**Cara Persiapan:**

a) Cuci sayuran segar terlebih dahulu.

b) Kupas kulit sayuran yang memiliki kulit dan bilas, kemudian masak, atau potong sesuai kebutuhan sebelum dimasak.

**Cara Memasak:**

a) Masak dengan air mendidih yang sudah ditambahkan garam.

b) Gunakan air secukupnya agar sayuran dapat direndam.

c) Masak hingga cukup matang, tidak terlalu lembek.

d) Usahakan potongan sayuran memiliki ukuran yang seragam.

e) Jika tidak akan segera digunakan, dinginkan atau siram dengan air dingin, lalu tiriskan.

f) Hindari melebihi batas waktu penyimpanan sayuran.

Semua tahapan ini penting untuk menjaga kualitas sayuran dan memastikan kesehatan makanan.

Selengkapnya >> tentang MENGOLAH DAN MENYAJIKAN HIDANGAN DARI SAYURAN DAN TELUR